【鶴見区からのお客様（リンパマッサージ）】栄養不足で太るんですか？？
ご訪問いただき、ありがとうございます。
横浜・大倉山のからだ改善セラピスト・
ダイエットカウンセラーの佐藤典美です。
今朝ベランダに出てみたら、またひとつ可愛い花が開花しました^^
今日のプチハッピーです♡
さて、本日は、先日お越しくださいました
お客様のお身体の変化を
ご紹介をさせていただきますね。
Mさまは、事務のお仕事をされていて、
一日の大半はパソコンと向き合って
いらっしゃるとのことです。
30代の方で、昨年からご実家を出て
一人暮らしを始められたそうです。
そんなMさまのお悩みは、
一人暮らしを始めてから、
・むくみやすくなった。
・疲れやすくなった。
・太り始めてきた。
それで、これらを解消したいんです…
と仰って通い始めてくださいました。
それで、お話をお伺いすると、
これらの主な原因が見えてきたんです！
ズバリ、「食生活」です。
といいますのも、ご自宅にいた頃は、
お昼はお弁当、夕飯はバランスよい食事
が、当たり前のように出てきていたのが、
ひとり暮らしを始められてからは、
お昼も晩御飯も、スーパーのお惣菜や
コンビニ弁当を食べたり、
あとは外食をする機会も
増えてしまったそうです。
また、自炊したとしても一品料理。
つまり、
カロリーオーバー、栄養不足
の状態が続いてしまっていたんです。
Mさまが、初めていらした時に、
そんなお話をさせていただくと・・
「栄養不足で太るんですか？」
とちょっと驚かれていらっしゃいましたが、
実は、そうなんですよ！
外から入ってくる栄養が足りないと、
カラダの機能は低下してしまいます。
食べたものをしっかり燃やすこと＝代謝
に必要な栄養が足りなければ、
代謝機能が低下してしまいますし、
腸の掃除＝デトックス
に必要な栄養が足りなければ、
老廃物が溜まりやすくなります。
それで、
・むくみ
・疲労
・肥満
の原因になってしまうんです。
ザックリですがこんな感じですね^^
それで、Mさまから、
「ひとり暮らしを始めて、
食生活に自信がないので、
食事についても教えてください！」
とお話をいただき、
現在は、施術と並行して食事指導や
生活習慣の見直しも
させていただいています。
始めて約2ヶ月ですが、
Mさまのお身体、どんどん変わって
いらっしゃるんですよ^^
ご来店当初は、お身体全体に
詰りが感じられましたが、
リンパマッサージで
お身体の状態が整い始め、
詰りが取れて
カラダに流れができてきたんですよ。
この状態になれば、
セルフケアの効果も出やすく
なってきますからね^^
現在は・・
最近、体重が落ちはじめ、
マイナス2キロ。
痩せる準備が整ってきたので、
これからスルスル減っていきますよ～^^
更に・・
最近、朝の目覚めがよく、
慢性化していた疲れも
全然気にならなくなったそうで、
あと、脚のむくみも
重ダルさもなくなってきたそうです。
「食事を変えて、
あとはアドバイスしていただたことを
できるときにできることを
やっているだけなのに、
短期間でこんなに変わるなんて…
カラダってすごいですね！」
とMさま。
そうなんですよ！
自分のカラダに合った食べ方やケア
をしてあげれば、
カラダはちゃんと応えてくれるんですよ^^
Mさまとのやり取りは、
施術の際にお越しいただいた時以外は
メールでこんな感じに…
こんな感じで楽しく会話しております♪
頑張っても自分に合っていない方法だと
結果が出ないどころか、逆に太ってしまう
なんてこともありますからね。
もし、
私は意志が弱いから長続きしない・・
ダイエットって辛いから無理～
少し痩せてもどうせリバウンドしてしまうから・・
なんて、思われているなら・・
勿体ないです！！
それは、そのダイエットの方法が
あなたに合っていないだけなんですよ！
あなた合った食事法、セルフケアがわかる、
食事アドバイスに特化した
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デトックスの75％は便です。ダイエットのためにも腸内環境を整えておくことは必須ですね。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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ラベンダーテラスは横浜市港北区大倉山にあるデトックス・リンパマッサージのプライベートエステサロンです。全コースオールハンドのオーダーメイド施術で一時的なリラクゼーションに留まらず、根本からの体質改善、ダイエットのお手伝い
