【ビフォーアフター】鏡に映る自分の姿を見るのが楽しくなりました^^
ご訪問いただき、ありがとうございます。
横浜・大倉山のリンパダイエットセラピスト
佐藤典美です。
本日は、ダイエットプログラムに
取り組まれてちょうど１ケ月になる
Kさまの変化をご紹介をさせていただきますね。
Kさまは、30代の方で、保育園に通う
お子さんお二人のママです。
これまでにも加圧やエンダモロジー、
メールサポートでの食事制限‥
さまざまなダイエットに取り組まれ、
一時的に痩せても、辞めるとリバウンド‥
その繰り返しでなかなかダイエットから
卒業することができず‥
そして、極めつけがコロナでの自粛生活。
気づくと、今まで見たことのない体重に^^；
何とかしなくては‥と思いつつも、
どうしてよいのかわからず‥
そんな時に、当サロンの
【しっかり食べてきれいに痩せたい人の
ためのダイエットプログラム】
をご覧くださり、ご連絡いただきました。
そんなに食べているつもりはないのに、
体重が増えてしまう･･
でも、ときに甘いものが
辞められなくなってしまうことも‥
ダイエットのイメージは
辛い、我満、大変‥
Kさま、はじめてのカウンセリングで
そんなことをおっしゃっていました。
そして、１ケ月‥
まずは、太らない食べ方の基本部分と
生活習慣を、
ときに栄養の話やカラダの話を交えながら
お伝えしていきました。
コレ、結構大切にしています^^
栄養学やカラダの構造の知識やなんて
いらないけど、
どうしてコレを食べないといけないのか‥
どうしてココを流すと顔がスッキリするのか‥
なるほど～って腑に落ちると
それじゃあやってみよう！
という気になりませんか^^
そうすると無理なく続けられるんですよ。
あとは、
カラダに起こる変化を感じること。
トイレにいく回数が増えたり、
朝の目覚めが良くなったり‥
カラダに起こる変化を
感じられるようになると、
体重に左右されることがなく、
ダイエットや体質改善を楽しめて
結果、進みも早まります。
施術では‥
お身体に触れてみると、
お背中全体にハリ、首や肩にコリ、
ふくらはぎや太もも、
お腹、二の腕‥
お身体のあらゆるところに
コリやむくみが感じられました。
このコリやむくみを放っておくと、
冷えを招いたり、代謝の邪魔をしたり･･
脂肪がつきやすく、
ダイエットの妨げになってしまいます。
そうならないためにも、
じっくりと深層部の筋肉、リンパにプローチして、
一つひとつ丁寧にコリをほぐして‥
そうすると、
カラダはどんどん変わりたがって、
脚もお腹も二の腕も、そしてお顔周りも
スッキリしてくるんですよ^^
はい、こちら、１か月間の変化です。
１ヶ月で－３キロ
こちらの写真、上下ともに同じ洋服を
着ていらっしゃるのですが、
二の腕が細くなったので
袖の長さが違うのわかりますか？
あと、お腹周りがスッキリしたので、
丈も違いますね。
それから、お首も細く、
フェイスラインやデコルテラインも
とってもきれいになったんですよ^^
これはちょっと分かりにくいですね^^；
フェイシャルはやっていないんですけどね。
そして、なにより嬉しいのが、
会話の際にKさんから出てくることば。
「今までのダイエットみたいに辛くない。
忙しくてストレスを感じてもドカ食いしなくなった。
無理しているわけではないけど、
甘いものに手が出なくなった。
（家のお菓子が減らないくなった）
すごく不思議な感覚‥
この食事法ならずっと続けていけそう。」
’ずっと続けていけそう’
コレとっても大切です。
だってダイエットは一時的なイベントではないから。
一生続けられる食事法が身につけば、
プログラムがおわってからも、
自分で食事管理ができるようになって
リバウンドすることもなくなり、
ダイエット人世から卒業できるのです。
これからのKさまの変化が楽しみです^^
こちらはKさんからいただいた感想です♪
Kさま、ありがとうございます^^＊
感覚的にも見た目にも変化が感じられると、
嬉しいですよね。
これからもっともっと変わっていきますよー^^/
＊ただ今、こちらのダイエットプログラムは、
満席につき、新規の募集をおこなっておりません。
リニューアルした形で募集を再開いたしますので、
ご興味がある方は、お問合せ画面よりご連絡ください。
優先的にご案内させていただきます。
お問合せはコチラ
最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
奥の部分からじっくり温めながら揉み解すと、溜まっていたむくみがスーと流れて、見た目もスッキリ。
余計なものがなくなると、腸も仕事がしやすく、腸内環境が整います。
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