【お客様の感想】自分で身体を調整できるようになってのは、財産だと思います^^
ご訪問いただき、ありがとうございます。
横浜・大倉山リンパダイエットセラピスト
佐藤典美です。
先日、ダイエットプログラムを
卒業されたお客さまから
とってもうれしい感想を
いただきましたので、
ご紹介させていただきますね。
こちらのお客さま、Yさまは、
40代の方で、年々少しずつ太り始めたところに
コロナ自粛で活動量が減ってしまい、
一気に体重アップ。
とても美意識が高い方なので、
体重もですが、お気に入りのパンツが
お腹を凹まさないと履けなくなって
しまった状態をなんとかしようと
極端な糖質制限による
自己流ダイエットをスタート！
炭水化物は一切摂らないで、
プロテインやアミノ酸ドリンク、
そして山盛りのサラダ。
これで約1ケ月が過ぎ、
体重は初め２キロ落ちたものの、その後横ばい。
そんな時に、当サロンのプログラムを知り、
ご連絡くださいました。
Yさまは、
炭水化物＝太る
という強い思い込みがありました。
確かに、炭水化物を摂らなければ
一時的に痩せます。
でも、これは、あくまで一時的に。
お米（炭水化物）は、
身体のエネルギー減として必要ですし、
脂肪を燃やすためにも必要です。
だから、極端に糖質をカットすると
一時的に痩せても、長い目で見ると
身体の栄養が不足してしまい、
代謝が落ちて、
痩せにくいカラダ
になってしまうのです。
とはいえ、いくらでもどうぞ！
というわけではありませんよ(笑)
そんなカラダのメカニズムを話しすると、
とっても驚かれた様子でしたが、
もともとお米が大好きと仰るYさま、
今までのような食べないダイエット
はすんなり卒業され、
カラダに必要な栄養をしっかり摂って
食べながら痩せるダイエット
がスタートしました。
すると、
ご飯を食べなくても
減らなくっていた体重が
スルスルと落ち始め‥
気づけば、目標体重に^^/
そして、その後は、さらに、それを上回り、
当初は、ムリムリ・・と仰っていた
シンデレラ体重
になっていったのです。
こうなると、もちろん、
お気に入りのパンツだって・・
お腹を凹まさなければ
履けなかったパンツに
ゆとりが出てきましたよ^^
あと、二の腕もスッキリされたので、
ノースリーブの洋服もキレイに
着こなしていらっしゃいますね^^
お顔出しもこころよくOKしてくださいました♡
こちらのお写真は、
初回のオンラインカウンセリングのときと、
プログラムア終了後にYさまからいただいた
お写真の比較です。
お顔もお首も、ちょっぴり見えている二の腕も
スッキリ♡
プログラムを卒業されてからも
体重、体型はちゃんとキープされて
いらっしゃいますね^^
そんなYさまからたくさんの感想を
いただきました♪
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<感想＞
1）ダイエットプログラムを始める前、不安はありましたか？
2）プログラム終了後、どのような変化がありましたか？
3）当サロンのプログラム（サービス）の内容はいかがでしたか？
4）その他、感想をお聞かせください♡
以上、4項目についてお伺いました。
１）「これを作ってください」とメニューを指定されるのは
嫌だなと思っていた。仕事をしながら食事まで頑張れないので。
２）「痩せた？」って言われることが増えた。
以前より、食生活は悪くないと思っていたが、
今回受講することで、調味料の見直し、より栄養バランスを
考えてメニューを考えるようになった。
３）のりみさんに「素晴らしい」と言われるのが嬉しかった。
この年齢になると、人にほめられることが少ないので、
ほめられて頑張れました。
ただ「言われたことをやる」ダイエットではなく、
「身体を理解する」ダイエットなので、
自分で身体を調整できるようになってのは、財産だと思います。
4）「シンデレラ体重いけますよ」と言われた時は、
「ムリ、ムリ‥」と内心思いましたが、
面白いようにスルスルと体重が減り、あっという間に目標を
クリアできたのは、自分でも驚きました。
炭水化物を減らしても全く体重が落ちなかったのに、
「もっと食べてください。」とご飯を食べながら
ダイエットできたのは、すごいことです。
美味しいものを食べるのは止められない。食べたら調整。
これを理解し、実践できたことはこれから先にも
非常に役立つので、とても嬉しいです。
代謝が落ちる４０代でも、シンデレラ体重が可能。
二の腕、脚を気にせず、ノースリーブ、ワンピース、ジーンズ、
なんでも着れるのは、20代以来の感覚。
20代に購入したジーンズ、娘にあげましたが、
痩せたら履けるようになり、娘に借りて履くようになりました。
洋服選びがまた楽しくなりそうです。
参加してよかったです。
ありがとうございました。
Yさま、たくさんの感想、ありがとうございます！
とっても嬉しいです^^＊
3か月間のプログラムを思い出しながら
読ませていただきました。
いただいたお言葉の数々、まさに私の財産です^^＊
シンデレラ体重‥
Yさまのご様子を拝見していて、
「シンデレラ体重いけますよ！」
と私がいうと、
はじめは、
「むりですよ～」と仰っていましたが、
その後、
すんなり目標達成されましたね^^
そして、
こちらの感想に書いてくださっていた、
ただ「言われたことをやる」
ダイエットではなく、
「身体を理解する」ダイエットなので、
自分で身体を調整できるように
なってのは、財産だと思います。
そう思っていただけて、とっても嬉しいですし、
まさに、Yさまのおっしゃるとおりです！
私が提供しているダイエットプログラムは、
言われたことをやるのではなく、
つねに、主役はご自身で、
私はあくまでもサポート役です。
で、
最終的には、自分でコントロール
できるように進めてまいります。
だから、プログラムを卒業してからも
リバウンドはしないですし、
旅行やイベントなどで食べすぎたとしても、
リカバリー（調整）できるように
なっているので、
罪悪感なく、ご家族やお友達と
食事を楽しむことだってできるのです^^
そして、
そんなふうに根本から痩せ体質にするには、
やはり食事を整える必要があります。
といいますのは‥
私たちのカラダは
食べたものでできています。
だから、痩せやすい身体作りをするためには、
食事の見直し、整えることは必須なんです。
食事は気をつけているつもりだけど‥
それほど食べているつもりはないけど‥
カラダに良いというものを食べてるけど‥
でも痩せられないんです。。
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最後までおよみいただき、
ありがとうございました。
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