【お客さまの感想】早食い辞めたら、むくみが取れてカラダのラインもスッキリ！
ご訪問いただき、ありがとうございます。
横浜・大倉山 体質改善ダイエットカウンセラー
佐藤典美です。
”早食いは太りやすい”
ということばを聞いたことはありますか？
これは事実で、実際に、早食いで
食事の時間が短い人ほど、
肥満の傾向が強いという報告もあります。
カウンセリングを行っていても、
よく噛まずに呑み込むように
早食いされている方が、
食べ方を改善することで、グッと
ダイエットが加速するケースは多いんですよ。
最近では、今月からプログラムに
取り組まれていらっしゃるHさまも
そのお一人です。
Hさまのお母さまは美容師さんで
お忙しく、食事は早食いだったそうです。
「私の早食いは子供の頃ついた食べ癖で、
いまでもその癖が抜けないんです」
と初回カウンセリングのときに仰っていました。
それが、
”食べる順番やよく噛んで
ゆっくり食べる”
を意識したら、体にさまざまな変化が
起きてきたんです！
こちら、Hさまからいただいた
メールの一部を抜粋したものです。
*******************
体の浮腫みが本当に取れてきて、
体のラインもすっきりしてきました。
食事の順番やメインを食べるタイミングを
気をつけていると、
食事中に体の重さを以前は感じて
いたのですが、
今はまったくありません。
********************
こちらのメールでは早食いについては
触れていませんが、
”よく噛んで”や”ゆっくり食べる”を
かなり意識されているんです。
そして、それがすでにお身体に
変化として表れているのですから、
人のからだって本当に面白いですね^^
その他のお客さまでは、
よく噛んで時間をかけて食べることで、
＊食事の量が減り、結果、摂取カロリーが減って
体重が落ち始めた。
＊ドカ食いがなくなった。
＊満足感がアップして食欲の乱れが改善された。
＊おやつに手が伸びなくなった。
＊フェイスラインが引き締まった。
＊唾液がたくさん出るようになった。
などなど。
これらは、その他の効果との相乗効果
かもしれませんが、
ダイエットに効果的であることは
間違えありませんね！
早食いがどうして太る原因になるのか、
どんなことが起きているかについては
また明日お話ししますね^^
お楽しみに♪
食べ方ひとつでカラダはこんなに
変化するんです！
あなたの食べ方は太る食べ方ではないですか？
気になる方、ご相談くださいね^^
ラベンダー式ダイエットは‥
＜1ヶ月目＞
太らない食べ方・痩せる食べ方の
基本が身につく
＜２ヶ月目＞
痩せ体質になる食材の選び方・
食べすぎた後のリカバリー（調整）法
が身につく
／姿勢や体型に変化を感じる
＜３ヶ月目＞
自分で体重をコントロール
できるようになり、
スリム体型を維持できる
ようになる。
お一人おひとりの状態に合わせて
無理なく進めることで、
一生続けられる食事法が自然と身につき、
リバウンドすることなく、
痩せた状態をキープできるようになります。
＊トライアルコースの１月枠は残1名です。
気になる方、お急ぎくださいね！
痩せられない原因と改善策がその場でわかる
カウンセリング＆デトックスリンパマッサージの
トライアルコースはコチラ♪
全国どちらからでもご参加できる、
オンラインダイエットコースも登場！
根本からの体質改善・痩せ体質に導く、
『デトックス深層リンパ』の詳細はコチラ
をご覧ください。
＊健康的に痩せ体質になるコツがわかる
メールセミナーでも、お話をしています^^
メルマガ登録はコチラから♪
＊公式LINEではご自分で簡単にできる
セルフケアやダイエットに関する情報を
タイムリーにお伝えしていきます。
クリック♪
ラベンダーテラスは横浜市港北区大倉山にあるダイエット＆デトックス・リンパマッサージのプライベートエステサロンです。食事指導とリンパケアで根本からの体質改善、ダイエットのお手伝いをいたします。
