【お客さまの感想】早食い辞めたら、むくみが取れてカラダのラインもスッキリ!
ご訪問いただき、ありがとうございます。
横浜・大倉山 体質改善ダイエットカウンセラー
佐藤典美です。
”早食いは太りやすい”
ということばを聞いたことはありますか?
これは事実で、実際に、早食いで
食事の時間が短い人ほど、
肥満の傾向が強いという報告もあります。
カウンセリングを行っていても、
よく噛まずに呑み込むように
早食いされている方が、
食べ方を改善することで、グッと
ダイエットが加速するケースは多いんですよ。
最近では、今月からプログラムに
取り組まれていらっしゃるHさまも
そのお一人です。
Hさまのお母さまは美容師さんで
お忙しく、食事は早食いだったそうです。
「私の早食いは子供の頃ついた食べ癖で、
いまでもその癖が抜けないんです」
と初回カウンセリングのときに仰っていました。
それが、
”食べる順番やよく噛んで
ゆっくり食べる”
を意識したら、体にさまざまな変化が
起きてきたんです!
こちら、Hさまからいただいた
メールの一部を抜粋したものです。
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体の浮腫みが本当に取れてきて、
体のラインもすっきりしてきました。
食事の順番やメインを食べるタイミングを
気をつけていると、
食事中に体の重さを以前は感じて
いたのですが、
今はまったくありません。
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こちらのメールでは早食いについては
触れていませんが、
”よく噛んで”や”ゆっくり食べる”を
かなり意識されているんです。
そして、それがすでにお身体に
変化として表れているのですから、
人のからだって本当に面白いですね^^
その他のお客さまでは、
よく噛んで時間をかけて食べることで、
*食事の量が減り、結果、摂取カロリーが減って
体重が落ち始めた。
*ドカ食いがなくなった。
*満足感がアップして食欲の乱れが改善された。
*おやつに手が伸びなくなった。
*フェイスラインが引き締まった。
*唾液がたくさん出るようになった。
などなど。
これらは、その他の効果との相乗効果
かもしれませんが、
ダイエットに効果的であることは
間違えありませんね!
早食いがどうして太る原因になるのか、
どんなことが起きているかについては
また明日お話ししますね^^
お楽しみに♪
食べ方ひとつでカラダはこんなに
変化するんです!
あなたの食べ方は太る食べ方ではないですか?
気になる方、ご相談くださいね^^
ラベンダー式ダイエットは‥
<1ヶ月目>
太らない食べ方・痩せる食べ方の
基本が身につく
<2ヶ月目>
痩せ体質になる食材の選び方・
食べすぎた後のリカバリー(調整)法
が身につく
/姿勢や体型に変化を感じる
<3ヶ月目>
自分で体重をコントロール
できるようになり、
スリム体型を維持できる
ようになる。
お一人おひとりの状態に合わせて
無理なく進めることで、
一生続けられる食事法が自然と身につき、
リバウンドすることなく、
痩せた状態をキープできるようになります。
*トライアルコースの1月枠は残1名です。
気になる方、お急ぎくださいね!
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