典美先生と出会って食べ方や食材を教えていただき、意識する様になってから、知らず知らずのうちに−６キロのダイエットに成功していました！
今までは、下痢をして体重落ちてからリバウンド繰り返しでした。
貧血疲労もあるし、ダイエット自体を諦めていたのです…
せめて健康になろうとこれまで取り組んできました。
なので、今回のダイエット成功は余計に嬉しいです！

典美先生にお会いするまでは、ずっと花粉に悩まされていました（子供の頃から）。
それが、今年は花粉の飛散量が多いはずなのですが、生まれて初めて薬服用せずに毎日過ごしています！（ドライアイの目薬、点鼻だけ）
これは先生に教えていただいたことを実践することで胃腸が整いつつあり、ストレス発散も以前より上手くなったから？？・・なのだと思います。
先生とお話しすることで、自分の身体の弱点を知ることができたので、ただ身体に良いものを食べるだけではなく、弱い部分のケアも一緒にすることで、免疫力が高まり、花粉にも抵抗する力がついたのだと思います。
ちなみに、今年は家族の症状も軽く、ティッシュの減りが少ないです。
いつも有意義なお話をありがとうございます！

先生からご指導いただくまでは、お腹や足元が冷えやすいのに首から上が熱くなりやすく、冬でも火照りがある、ストレスで胃痛や下痢になりやすいこと、考え過ぎて途中で目が覚めたりイライラしやすい、そのような不調が気になっていました。

先生から薬膳のお話や食材選びのお話を伺うようになり意識も変わり、、食材も成分表を見て買うようになりました。
教えられたことを実践し続けることで、冬でも気になっていた火照りや寝汗も気づいたらなくなり、冷たかったお腹も冷たくなくなり、以前よりイライラ感がおさまりました。
また、髪のパサつきやお肌の乾燥も気にならなくなったこともとても嬉しいです！
食生活全てを変えるだけではなく、ストレスにならない、無理のないことを続けていっただけで、正直ここまで良くなるとは思いませんでした。

のりみ先生から、薬膳的な食養生だけでなく、普段の生活に役立つ栄養学についても教えていただき、買物の意識が変わり、食材も成分表を見て買うようになりました。
私自身の変化としましたは、髪のパサつきがなくなり、お肌の透明感やハリがアップしたように感じます。
久しぶりに会った友達からもお肌が綺麗になったね！と言われ、嬉しかっったです。
娘も生理痛が軽くなっているようです。
私が食養生を学ぶことは、自分だけでなく、家族全員の健康のためにも大切なのだと改めて感じています。
ありがとうございました。