運動してもむくみが解消しないのは・・

ご訪問いただき、ありがとうございます。

横浜・大倉山のからだ改善セラピスト・ダイエットカウンセラーの佐藤典美です。

暖かくなり、玄関先の花たちが
見ごろを迎えています。

コロナが終息する気配がなく、
行動も何となく制限され
気も滅入りがちですが、

こうやって元気よく咲く
花を見ているとパワーをもらえますね^^

さて、今日は、多くの女性のお悩みでもある、
『むくみ』についてのお話です。

当店のお客様のお悩みベスト３にも入りますね　笑

初めてご来店されるお客様の
お悩みを伺うと、

「運動してもむくみがとれないんです・・」

と仰るお客様がいらっしゃいます。

確かに、筋肉がポンプの役割を
果たしてくれるので、

むくみを解消するには
運動して筋肉を鍛えることが大切！

なんて、よくいわれていますもんね。

では、どうして、運動してもむくみが
取れないと思いますか？

それは・・

もちろん、リンパ管に詰りがない状態で
運動をすれば、

筋肉がポンプの役目を果たして
リンパ液を押し流してくれるので、
むくみは解消されます。

でも、リンパ管の中がドロドロで
詰りがあったら？？

流れるものも流れず・・限界がありますよね。

だから、まずは詰りを取って
流れやすい状態にして
あげないといけないんですよ。

排水溝が詰まったら、
クリーナーを使って
ゴシゴシこすって掃除しますよね。

私たちの身体も同じなんです。

コリを解して、
まずはリンパ液がスムーズに流れる
状態にしてあげることが大切
ってことですね。

その状態で運動すれば、
筋肉がポンプの役目を果たして
どんどん流れてむくみが解消していくんです。

その時に水分（お水やお白湯）を
十分とっていただくと
更に流れやすくなりますよ＾＾

友達と同じことをやっても

むくみが解消しなくて・・

ダイエットがうまくいかなくて・・

この辺に原因がありそうですね！

施術では、
遠赤外線でカラダを芯から温めながら
じっくり筋肉を解して、
揉み出した老廃物を徹底的に
出口に向かって流します。

そうすることで、

ご自身のデトックス力を高める
ことができるのです。

でも、何から始めれば良いの？？

お悩みでしたら、ご相談くださいね。

佐藤と一緒に
根本からのむくみ解消、
痩せ体質つくりをしていきましょう♪

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体質別リンパマッサージ90日プログラム
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遠赤外線で温めながらじっくり筋肉を解してリンパが流れる状態を作ります。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

ラベンダーテラスは横浜市港北区大倉山にあるデトックスリンパマッサージのプライベートエステサロンです。全コースオールハンドのオーダーメイド施術で一時的なリラクゼーションに留まらず、根本からの体質改善、ダイエットのお手伝いをさせていただきます。