ダイエットを成功させる秘訣って？？
ご訪問いただき、ありがとうございます。
横浜・大倉山リンパダイエットセラピスト
佐藤典美です。
はじめましてのお客さまに、
ダイエットのイメージは？
とお伺いすると、
辛い･･
我満･･
続かない･･
リバウンド･･
成功しない･･
というようなマイナスイメージした
答えが返ってきます。
おそらく、それは、
○○しなくっちゃ！
とか、
○○は食べちゃダメ！
という義務的意識が強いから。
ダイエット中だからと言って、
食べてはいけないものなんてないし、
絶対にしなきゃいけない
ものもないですよ。
プログラムにご参加くださっている方々も、
外食も楽しんでしますし、
ステーキもパスタも食べていますよ。
強制的にやっていただいていることも
ありません。
食べたいけど、
”無理やりガマンする”んじゃなくて
食べたいときには食べて、
そして、
カラダの声を聞きながら、
”調整（リカバリー）”していくんですよ。
その都度ね。
後回しにしないこと！
メリハリつけて
好きなものを食べたいときは
おいし―って楽しみながら食べて、
そして、カラダを労わってリセットする。
メリハリをつけて、楽しまないと
一生は続けらませんよ^^
ダイエットプログラムご参加の皆さんも
自分と向き合って、変化を楽しみながら
ダイエットされていますよ^^
どうですか、
みなさん、辛そうじゃないでしょ^^
やらなくっちゃ！という
義務感でやっていないから。
こうやって、楽しみながらカラダを整えていくと、
プログラムが終わっても
リバウンドすることなく、
痩せた状態をキープできるんですよ^^
”楽しみながらカラダを整えて
痩せ体質をつくる”
ダイエットプログラムに
ご興味ありましたら、ご連絡くださいね^^
最後までおよみいただき、
ありがとうございました。
ラベンダー式ダイエットは‥
＜1ヶ月目＞
太らない食べ方・痩せる食べ方の
基本が身につく
＜２ヶ月目＞
痩せ体質になる食材の選び方・
食べすぎた後のリカバリー（調整）法
が身につく
／姿勢や体型に変化を感じる
＜３ヶ月目＞
自分で体重をコントロール
できるようになり、
スリム体型を維持できる
ようになる。
お一人おひとりの状態に合わせて
無理なく進めることで、
一生続けられる食事法が自然と身につき、
リバウンドすることなく、
痩せた状態をキープできるようになります。
＊トライアルコースの１月枠は残1名です。
気になる方、お急ぎくださいね！
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