ノウハウを知っていても痩せる人と痩せられない人がいるのは･･
ご訪問いただき、ありがとうございます。
横浜・大倉山 体質改善ダイエットカウンセラー
佐藤典美です。
ダイエットサポートをしていて感じるのですが、
結果の出方が早い方には共通点があります。
1.素直、前向き
2.すぐに実践する
3.自分と向き合う、自己観察できる
他にもいろいろありますが、
まずはこのような方々は結果が出やすいです^^
では、
何かひとつアドバイスをしたとします。
それを素直に聞き、まずはすぐに実践してみる！
それで、すぐに体重に変化が表れなくても、
カラダと向き合っていると、
体重以外の変化に気づきやすいです。
たとえば、
朝の目覚めがよくなった･･
お通じが良くなった･･
むくみにくくなった･･
などなど、客観的に自分を観察できると、
体重以外の指標が持てるようになるんですよ。
そして、それを前向きに受け止めて、
こんな変化があった！と、
たとえ体重が変わらなくても
楽しくダイエットできるので、
結果、成功するんです^^
４月からダイエットプログラムに
取り組まれているTさまは
３つに当てはまります^^
50代のTさまは、これまでも
自己流ダイエットをいろいろ試され、
数キロ痩せることはできても
維持することができず、
リバウンド。
その繰り返しだったそうです。
そうなんです、
多くの方は、痩せることはできるけど、
それを”維持”することができないんです！
と悩まれています。
この最善の解決策は
専門家にサポートしていただくことです♡
そして、
今年の秋には、大きなイベントが！
今年はお嬢さんが成人されるので、
その前撮りを秋におこなうそうです。
その際に家族写真を計画。
「おそらく、これが最後の家族写真に
なると思うので、
せっかくなら、少しでも痩せて
スッキリした姿の写真を残したい！」
という想いがTさまにはあったのです^^
それで、
痩せた体重をキープする方法が知りたい！
しっかり食べて痩せる身体になりたい！
このような想いで今回プログラムに
ご参加いただきました。
はい、そのTさま、
カウンセリング中はメモを取り、
そして、即実践！
代謝に欠かせない、縁の下の力持ち役の
ミネラルもたくさん摂っていただいていますよ^^
ただ今、プログラム開始２週間経過、
体重 ―2.7キロ
体脂肪率 ―1.9％
Tさまは千葉県にお住まいなので、
カウンセリングは全て
オンラインでおこなっています。
画面越しに映るお顔が、
くすみが取れて、透明感がアップ！
そして、フェイスラインもスッキリされています。
ご本人も、
朝の目覚めがよくなりました！
便通がよく、スッキリです！
など、変化を感じていらっしゃいます^^＊
目標体重に向けて
また途中経過をご紹介しますね。
ただ痩せるだけでなく、
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